Как облегчить похмелье

Многие из нас любят выпить несколько бокалов вина, а иногда и напитков покрепче, чтобы расслабиться и отдохнуть. Но что же делать на следующий день, когда вчера алкоголя было выпито слишком много и утром вы проснулись с жутким похмельем? Головная боль, тошнота, раздражение, тремор, жажда и сухость во рту – это основные, но не единственные последствия излишне выпитого алкоголя накануне. Итак, как облегчить похмелье

Как облегчить похмелье

В народе существует масса советов и способов борьбы с похмельем, но ученые всего мира до сих пор не могут вывести универсальную и надежную последовательность выхода организма человека из этого малоприятного состояния. Тем не менее есть несколько основных помощников, которые вам помогут, пока мы все с нетерпением ждем научного открытия в этом вопросе.

Вода. Не секрет, что обезвоживание организма является главной причиной головной боли после застолья, поэтому пейте воду во время и после него, а с утра желательно пейте воду теплой.

Читайте также: Как ускорить обмен веществ

Кофе. При выборе лекарств против головной боли выберите те, которые содержат кофеин. Или выпейте чашечку кофе, но обязательно помните о воде, так как кофеин оказывает мочегонное воздействие, а в паре они быстрее выгонят токсины с вашего организма.

Рыбий жир. Исследования американских ученых совершенно случайно открыли, что рыбий жир способен облегчить похмелье и, кроме этого, его регулярное употребление снижает тягу к алкоголю.

Читайте также: Как справиться с аппетитом

Витамины. Правильное, сбалансированное и богатое на утраченные после употребления алкоголя витамины и минералы питание поможет вам быстрее восстановить организм.

Будьте здоровы, отдыхайте с умом и тогда похмелье не станет для вас проблемой.